Organické hedvábné tofu: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Organické hedvábné tofu obsahuje ve 100g porci 47 kalorií. Dodá 4,8 g bílkovin, 1,4 g sacharidů (0,2 g cukru), 0,3 g vlákniny a 2,5 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Organické hedvábné tofu: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	47 kcal	2%
Bílkoviny	4,8 g	10%
Sacharidy	1,4 g	1%
Cukry	0,2 g	-
Vláknina	0,3 g	1%
Tuky	2,5 g	3%
Nasycené tuky	0,3 g	2%
Sodík	2 mg	0%

Organické hedvábné tofu: výživa a zdraví

Organické hedvábné tofu může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 41 % z bílkovin, 12 % ze sacharidů a 48 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Organické hedvábné tofu?

Organické hedvábné tofu obsahuje ve 100g porci 47 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Organické hedvábné tofu?

Přibližně 4,8 g bílkovin na 100 g, dále 1,4 g sacharidů a 2,5 g tuku.

Shrnutí

Organické hedvábné tofu obsahuje ve 100g porci 47 kalorií, z toho 4,8 g bílkovin, 1,4 g sacharidů, 0,3 g vlákniny a 2,5 g tuku.