Pečená roláda z kuřecího prsa: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pečená roláda z kuřecího prsa obsahuje ve 100g porci 134 kalorií. Dodá 14,6 g bílkovin, 1,8 g sacharidů (0,4 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,7 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pečená roláda z kuřecího prsa: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	134 kcal	7%
Bílkoviny	14,6 g	29%
Sacharidy	1,8 g	1%
Cukry	0,4 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,7 g	10%
Nasycené tuky	2,5 g	12%
Sodík	883 mg	38%

Pečená roláda z kuřecího prsa: výživa a zdraví

Pečená roláda z kuřecího prsa může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 883 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 43 % z bílkovin, 5 % ze sacharidů a 51 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pečená roláda z kuřecího prsa?

Pečená roláda z kuřecího prsa obsahuje ve 100g porci 134 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pečená roláda z kuřecího prsa?

Přibližně 14,6 g bílkovin na 100 g, dále 1,8 g sacharidů a 7,7 g tuku.

Shrnutí

Pečená roláda z kuřecího prsa obsahuje ve 100g porci 134 kalorií, z toho 14,6 g bílkovin, 1,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,7 g tuku.