Tichomořský sledě (sušené na vzduchu v oleji): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Tichomořský sledě (sušené na vzduchu v oleji) obsahuje ve 100g porci 489 kalorií. Dodá 44,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 34,6 g tuku, tedy přibližně 24 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Tichomořský sledě (sušené na vzduchu v oleji): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	489 kcal	24%
Bílkoviny	44,5 g	89%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	34,6 g	44%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	0 mg	0%

Tichomořský sledě (sušené na vzduchu v oleji): výživa a zdraví

Tichomořský sledě (sušené na vzduchu v oleji) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 44,5 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 36 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 64 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Tichomořský sledě (sušené na vzduchu v oleji)?

Tichomořský sledě (sušené na vzduchu v oleji) obsahuje ve 100g porci 489 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Tichomořský sledě (sušené na vzduchu v oleji)?

Přibližně 44,5 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 34,6 g tuku.

Shrnutí

Tichomořský sledě (sušené na vzduchu v oleji) obsahuje ve 100g porci 489 kalorií, z toho 44,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 34,6 g tuku.