Palačinky, 200-300 kalorií (2026)

Jedna porce palačinek obsahuje přibližně 250 kalorií a 8 gramů bílkovin, což je skvělý zdroj energie.

Co jsou palačinky?

Palačinky jsou tenké placky z těsta, které se často plní různými náplněmi. Tento pokrm má své kořeny v české kuchyni a je oblíbený po celé zemi. Hlavními ingrediencemi jsou mouka, mléko, vejce a cukr.

Výživové hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 Porce (~250 g)	250 kcal	8 g	35 g	10 g
100 g	100 kcal	3.2 g	14 g	4 g

Porce palačinek může být různá v závislosti na způsobu přípravy a použitých ingrediencích.

Výživové aspekty

Palačinky mohou být skvělou volbou pro snídani nebo dezert. Je dobré je doplnit ovocem nebo jogurtem pro zvýšení nutriční hodnoty.

Podobné pokrmy

Množství	Kalorie
palačinky	250 kcal
Lívance	220 kcal
Crêpes	210 kcal
Tortilly	300 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií mají palačinky?

Jedna porce palačinek má přibližně 250 kalorií.

Kolik bílkovin obsahují palačinky?

Palačinky obsahují asi 8 gramů bílkovin na porci.

Mohu si palačinky připravit doma?

Ano, palačinky jsou velmi snadné na přípravu a můžete si je udělat doma.

Jaká je hmotnost jedné porce palačinek?

Jedna porce palačinek váží přibližně 250 gramů.

Nutrola

Nutrola je AI aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin, také skenování čárových kódů a hlasové logování, přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ pro typické porce, nejsou laboratorně ověřené, mohou se lišit podle přípravy.