Plátek šunky, opečený na pánvi, pouze libový: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Plátek šunky, opečený na pánvi, pouze libový obsahuje ve 100g porci 119 kalorií. Dodá 18,8 g bílkovin, 1,8 g sacharidů (1,8 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,1 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Plátek šunky, opečený na pánvi, pouze libový: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	119 kcal	6%
Bílkoviny	18,8 g	38%
Sacharidy	1,8 g	1%
Cukry	1,8 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,1 g	5%
Nasycené tuky	1,4 g	7%
Sodík	1223 mg	53%

Plátek šunky, opečený na pánvi, pouze libový: výživa a zdraví

Plátek šunky, opečený na pánvi, pouze libový může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 18,8 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1223 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 63 % z bílkovin, 6 % ze sacharidů a 31 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Plátek šunky, opečený na pánvi, pouze libový?

Plátek šunky, opečený na pánvi, pouze libový obsahuje ve 100g porci 119 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Plátek šunky, opečený na pánvi, pouze libový?

Přibližně 18,8 g bílkovin na 100 g, dále 1,8 g sacharidů a 4,1 g tuku.

Shrnutí

Plátek šunky, opečený na pánvi, pouze libový obsahuje ve 100g porci 119 kalorií, z toho 18,8 g bílkovin, 1,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,1 g tuku.