Papad: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Papad obsahuje ve 100g porci 371 kalorií. Dodá 25,6 g bílkovin, 59,9 g sacharidů (0,0 g cukru), 18,6 g vlákniny a 3,3 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Papad: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	371 kcal	19%
Bílkoviny	25,6 g	51%
Sacharidy	59,9 g	22%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	18,6 g	66%
Tuky	3,3 g	4%
Nasycené tuky	1,1 g	5%
Sodík	1745 mg	76%

Papad: výživa a zdraví

Papad může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 25,6 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 18,6 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1745 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 28 % z bílkovin, 65 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Papad?

Papad obsahuje ve 100g porci 371 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Papad?

Přibližně 25,6 g bílkovin na 100 g, dále 59,9 g sacharidů a 3,3 g tuku.

Shrnutí

Papad obsahuje ve 100g porci 371 kalorií, z toho 25,6 g bílkovin, 59,9 g sacharidů, 18,6 g vlákniny a 3,3 g tuku.