Arašídy omáčka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Arašídy omáčka obsahuje ve 100g porci 257 kalorií. Dodá 6,3 g bílkovin, 22,0 g sacharidů (17,1 g cukru), 1,8 g vlákniny a 16,0 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Arašídy omáčka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	257 kcal	13%
Bílkoviny	6,3 g	13%
Sacharidy	22,0 g	8%
Cukry	17,1 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	16,0 g	21%
Nasycené tuky	2,9 g	15%
Sodík	1338 mg	58%

Arašídy omáčka: výživa a zdraví

Arašídy omáčka může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1338 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 34 % ze sacharidů a 56 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Arašídy omáčka?

Arašídy omáčka obsahuje ve 100g porci 257 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Arašídy omáčka?

Přibližně 6,3 g bílkovin na 100 g, dále 22,0 g sacharidů a 16,0 g tuku.

Shrnutí

Arašídy omáčka obsahuje ve 100g porci 257 kalorií, z toho 6,3 g bílkovin, 22,0 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 16,0 g tuku.