Filo těsto: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Filo těsto obsahuje ve 100g porci 299 kalorií. Dodá 7,1 g bílkovin, 52,6 g sacharidů (0,2 g cukru), 1,9 g vlákniny a 6,0 g tuku, tedy přibližně 15 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Filo těsto: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	299 kcal	15%
Bílkoviny	7,1 g	14%
Sacharidy	52,6 g	19%
Cukry	0,2 g	-
Vláknina	1,9 g	7%
Tuky	6,0 g	8%
Nasycené tuky	1,5 g	7%
Sodík	483 mg	21%

Filo těsto: výživa a zdraví

Filo těsto může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 483 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 72 % ze sacharidů a 18 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Filo těsto?

Filo těsto obsahuje ve 100g porci 299 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Filo těsto?

Přibližně 7,1 g bílkovin na 100 g, dále 52,6 g sacharidů a 6,0 g tuku.

Shrnutí

Filo těsto obsahuje ve 100g porci 299 kalorií, z toho 7,1 g bílkovin, 52,6 g sacharidů, 1,9 g vlákniny a 6,0 g tuku.