Nakládaný atlantský sleď: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Nakládaný atlantský sleď obsahuje ve 100g porci 262 kalorií. Dodá 14,2 g bílkovin, 9,6 g sacharidů (7,7 g cukru), 0,0 g vlákniny a 18,0 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Nakládaný atlantský sleď: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	262 kcal	13%
Bílkoviny	14,2 g	28%
Sacharidy	9,6 g	4%
Cukry	7,7 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	18,0 g	23%
Nasycené tuky	2,4 g	12%
Sodík	870 mg	38%

Nakládaný atlantský sleď: výživa a zdraví

Nakládaný atlantský sleď může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 870 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 22 % z bílkovin, 15 % ze sacharidů a 63 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Nakládaný atlantský sleď?

Nakládaný atlantský sleď obsahuje ve 100g porci 262 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Nakládaný atlantský sleď?

Přibližně 14,2 g bílkovin na 100 g, dále 9,6 g sacharidů a 18,0 g tuku.

Shrnutí

Nakládaný atlantský sleď obsahuje ve 100g porci 262 kalorií, z toho 14,2 g bílkovin, 9,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 18,0 g tuku.