Vařené růžové fazole s solí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vařené růžové fazole s solí obsahuje ve 100g porci 149 kalorií. Dodá 9,1 g bílkovin, 27,9 g sacharidů (0,4 g cukru), 5,3 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vařené růžové fazole s solí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	149 kcal	7%
Bílkoviny	9,1 g	18%
Sacharidy	27,9 g	10%
Cukry	0,4 g	-
Vláknina	5,3 g	19%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	1%
Sodík	238 mg	10%

Vařené růžové fazole s solí: výživa a zdraví

Vařené růžové fazole s solí může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 24 % z bílkovin, 73 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vařené růžové fazole s solí?

Vařené růžové fazole s solí obsahuje ve 100g porci 149 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vařené růžové fazole s solí?

Přibližně 9,1 g bílkovin na 100 g, dále 27,9 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Vařené růžové fazole s solí obsahuje ve 100g porci 149 kalorií, z toho 9,1 g bílkovin, 27,9 g sacharidů, 5,3 g vlákniny a 0,5 g tuku.