Syrové růžové fazole: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové růžové fazole obsahuje ve 100g porci 343 kalorií. Dodá 21,0 g bílkovin, 64,2 g sacharidů (2,1 g cukru), 12,7 g vlákniny a 1,1 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové růžové fazole: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	343 kcal	17%
Bílkoviny	21,0 g	42%
Sacharidy	64,2 g	23%
Cukry	2,1 g	-
Vláknina	12,7 g	45%
Tuky	1,1 g	1%
Nasycené tuky	0,3 g	1%
Sodík	8 mg	0%

Syrové růžové fazole: výživa a zdraví

Syrové růžové fazole může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,0 g na 100 g. Vysoký obsah vlákniny, 12,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 24 % z bílkovin, 73 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové růžové fazole?

Syrové růžové fazole obsahuje ve 100g porci 343 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové růžové fazole?

Přibližně 21,0 g bílkovin na 100 g, dále 64,2 g sacharidů a 1,1 g tuku.

Shrnutí

Syrové růžové fazole obsahuje ve 100g porci 343 kalorií, z toho 21,0 g bílkovin, 64,2 g sacharidů, 12,7 g vlákniny a 1,1 g tuku.