Růžový losos (konzervovaný, scezený, bez kůže a kostí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Růžový losos (konzervovaný, scezený, bez kůže a kostí) obsahuje ve 100g porci 136 kalorií. Dodá 24,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,2 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Růžový losos (konzervovaný, scezený, bez kůže a kostí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	136 kcal	7%
Bílkoviny	24,6 g	49%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,2 g	5%
Nasycené tuky	0,8 g	4%
Sodík	378 mg	16%

Růžový losos (konzervovaný, scezený, bez kůže a kostí): výživa a zdraví

Růžový losos (konzervovaný, scezený, bez kůže a kostí) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 24,6 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 72 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 28 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Růžový losos (konzervovaný, scezený, bez kůže a kostí)?

Růžový losos (konzervovaný, scezený, bez kůže a kostí) obsahuje ve 100g porci 136 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Růžový losos (konzervovaný, scezený, bez kůže a kostí)?

Přibližně 24,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 4,2 g tuku.

Shrnutí

Růžový losos (konzervovaný, scezený, bez kůže a kostí) obsahuje ve 100g porci 136 kalorií, z toho 24,6 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,2 g tuku.