Pinto fazole (vařené, zmrazené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pinto fazole (vařené, zmrazené) obsahuje ve 100g porci 162 kalorií. Dodá 9,3 g bílkovin, 30,9 g sacharidů (0,0 g cukru), 5,4 g vlákniny a 0,5 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pinto fazole (vařené, zmrazené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	162 kcal	8%
Bílkoviny	9,3 g	19%
Sacharidy	30,9 g	11%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	5,4 g	19%
Tuky	0,5 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	83 mg	4%

Pinto fazole (vařené, zmrazené): výživa a zdraví

Pinto fazole (vařené, zmrazené) může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 23 % z bílkovin, 75 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pinto fazole (vařené, zmrazené)?

Pinto fazole (vařené, zmrazené) obsahuje ve 100g porci 162 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pinto fazole (vařené, zmrazené)?

Přibližně 9,3 g bílkovin na 100 g, dále 30,9 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Shrnutí

Pinto fazole (vařené, zmrazené) obsahuje ve 100g porci 162 kalorií, z toho 9,3 g bílkovin, 30,9 g sacharidů, 5,4 g vlákniny a 0,5 g tuku.