plain bagel: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

plain bagel obsahuje ve 100g porci 264 kalorií. Dodá 10,6 g bílkovin, 52,4 g sacharidů (8,4 g cukru), 1,6 g vlákniny a 1,3 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

plain bagel: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	264 kcal	13%
Bílkoviny	10,6 g	21%
Sacharidy	52,4 g	19%
Cukry	8,4 g	-
Vláknina	1,6 g	6%
Tuky	1,3 g	2%
Nasycené tuky	0,4 g	2%
Sodík	422 mg	18%

plain bagel: výživa a zdraví

plain bagel může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 422 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 16 % z bílkovin, 79 % ze sacharidů a 5 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje plain bagel?

plain bagel obsahuje ve 100g porci 264 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje plain bagel?

Přibližně 10,6 g bílkovin na 100 g, dále 52,4 g sacharidů a 1,3 g tuku.

Shrnutí

plain bagel obsahuje ve 100g porci 264 kalorií, z toho 10,6 g bílkovin, 52,4 g sacharidů, 1,6 g vlákniny a 1,3 g tuku.