Kobliha bez náplně: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Kobliha bez náplně obsahuje ve 100g porci 426 kalorií. Dodá 5,2 g bílkovin, 50,8 g sacharidů (0,0 g cukru), 1,5 g vlákniny a 22,9 g tuku, tedy přibližně 21 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Kobliha bez náplně: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	426 kcal	21%
Bílkoviny	5,2 g	10%
Sacharidy	50,8 g	18%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	1,5 g	5%
Tuky	22,9 g	29%
Nasycené tuky	5,9 g	30%
Sodík	402 mg	17%

Kobliha bez náplně: výživa a zdraví

Kobliha bez náplně může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 402 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 47 % ze sacharidů a 48 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Kobliha bez náplně?

Kobliha bez náplně obsahuje ve 100g porci 426 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Kobliha bez náplně?

Přibližně 5,2 g bílkovin na 100 g, dále 50,8 g sacharidů a 22,9 g tuku.

Shrnutí

Kobliha bez náplně obsahuje ve 100g porci 426 kalorií, z toho 5,2 g bílkovin, 50,8 g sacharidů, 1,5 g vlákniny a 22,9 g tuku.