Slané bramborové lupínky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Slané bramborové lupínky obsahuje ve 100g porci 536 kalorií. Dodá 7,0 g bílkovin, 52,9 g sacharidů (0,0 g cukru), 4,8 g vlákniny a 34,6 g tuku, tedy přibližně 27 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Slané bramborové lupínky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	536 kcal	27%
Bílkoviny	7,0 g	14%
Sacharidy	52,9 g	19%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	4,8 g	17%
Tuky	34,6 g	44%
Nasycené tuky	5,4 g	27%
Sodík	594 mg	26%

Slané bramborové lupínky: výživa a zdraví

Slané bramborové lupínky může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 594 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 38 % ze sacharidů a 57 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Slané bramborové lupínky?

Slané bramborové lupínky obsahuje ve 100g porci 536 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Slané bramborové lupínky?

Přibližně 7,0 g bílkovin na 100 g, dále 52,9 g sacharidů a 34,6 g tuku.

Shrnutí

Slané bramborové lupínky obsahuje ve 100g porci 536 kalorií, z toho 7,0 g bílkovin, 52,9 g sacharidů, 4,8 g vlákniny a 34,6 g tuku.