Hranaté vafle (domácí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Hranaté vafle (domácí) obsahuje ve 100g porci 291 kalorií. Dodá 7,9 g bílkovin, 32,9 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 14,1 g tuku, tedy přibližně 15 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Hranaté vafle (domácí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	291 kcal	15%
Bílkoviny	7,9 g	16%
Sacharidy	32,9 g	12%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	14,1 g	18%
Nasycené tuky	2,9 g	14%
Sodík	511 mg	22%

Hranaté vafle (domácí): výživa a zdraví

Hranaté vafle (domácí) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 511 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 45 % ze sacharidů a 44 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Hranaté vafle (domácí)?

Hranaté vafle (domácí) obsahuje ve 100g porci 291 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Hranaté vafle (domácí)?

Přibližně 7,9 g bílkovin na 100 g, dále 32,9 g sacharidů a 14,1 g tuku.

Shrnutí

Hranaté vafle (domácí) obsahuje ve 100g porci 291 kalorií, z toho 7,9 g bílkovin, 32,9 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 14,1 g tuku.