Plněné těstoviny, kolik má kalorií (2026)

Plněné těstoviny obsahují přibližně 600 kalorií na porci a 20 gramů bílkovin, což z nich činí výživný pokrm.

Co jsou plněné těstoviny?

Plněné těstoviny jsou tradiční český pokrm, který se skládá z těstovin naplněných různými ingrediencemi, jako jsou maso, zelenina nebo sýry. Tento pokrm je oblíbený v celé České republice a často se podává s omáčkami.

Nutriční hodnoty plněných těstovin

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 Porce (~300 g)	600 kcal	20 g	80 g	20 g
100 g	200 kcal	6.67 g	26.67 g	6.67 g

Jedna porce plněných těstovin odpovídá přibližně 300 gramům hotového jídla, což je běžná velikost porce pro dospělého.

Dietní informace

Plněné těstoviny mohou být součástí vyvážené stravy, pokud jsou připraveny s ohledem na výběr náplně a omáčky. Je dobré kombinovat je se zeleninou pro zvýšení nutriční hodnoty.

Podobná jídla

Množství	Kalorie
plněné těstoviny	600 kcal
Lasagne	700 kcal
Ravioli	500 kcal
Tortellini	550 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií má jedna porce plněných těstovin?

Jedna porce plněných těstovin má přibližně 600 kalorií.

Kolik bílkovin obsahují plněné těstoviny?

Plněné těstoviny obsahují kolem 20 gramů bílkovin na porci.

Mohu si plněné těstoviny připravit doma?

Ano, plněné těstoviny jsou skvělým pokrmem, který si můžete snadno připravit doma.

Jaká je hmotnost jedné porce plněných těstovin?

Jedna porce plněných těstovin váží přibližně 300 gramů.

Nutrola

Nutrola je aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makronutrienty z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Obsahuje také možnost skenování čárových kódů a hlasového zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ typické porce, nejsou laboratorně ověřené, a mohou se lišit podle přípravy.