Pohankové knedlíky, 250 kalorií na porci (2026)

Pohankové knedlíky obsahují přibližně 250 kalorií na porci a 10 gramů bílkovin. Jsou výživné a zdravou volbou.

O pohankových knedlících

Pohankové knedlíky jsou české jídlo vyrobené z pohanky, často podávané jako příloha. Pocházejí z české kuchyně a jsou populární zejména na Moravě. Hlavními ingrediencemi jsou pohanka, voda a sůl.

Nutriční hodnoty

Množství	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
1 Porce (~250 g)	250 kcal	10 g	50 g	3 g
100 g	100 kcal	4 g	20 g	1.2 g

Porce pohankových knedlíků je přibližně 250 gramů, což je běžné množství pro jedno hlavní jídlo.

Dietní informace

Pohankové knedlíky jsou bezlepkové a vhodné pro vegetariány. Obsahují vlákninu a jsou dobrým zdrojem energie.

Podobná jídla

Množství	Kalorie
pohankové knedlíky	250 kcal
bramborové knedlíky	220 kcal
knedlíky z bílé mouky	300 kcal
houbové knedlíky	260 kcal

Často kladené otázky

Kolik kalorií mají pohankové knedlíky?

Pohankové knedlíky mají přibližně 250 kalorií na porci.

Kolik bílkovin obsahují?

Na porci obsahují asi 10 gramů bílkovin.

Mohu si je udělat doma?

Ano, pohankové knedlíky jsou jednoduché na přípravu doma.

Jaká je jejich hmotnost na porci?

Jedna porce pohankových knedlíků váží přibližně 250 gramů.

Nutrola, váš osobní výživový asistent

Nutrola je AI aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makra z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Nabízí také skenování čárových kódů a hlasové zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ pro typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.