Poi: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Poi obsahuje ve 100g porci 112 kalorií. Dodá 0,4 g bílkovin, 27,2 g sacharidů (0,4 g cukru), 0,4 g vlákniny a 0,1 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Poi: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	112 kcal	6%
Bílkoviny	0,4 g	1%
Sacharidy	27,2 g	10%
Cukry	0,4 g	-
Vláknina	0,4 g	1%
Tuky	0,1 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	12 mg	1%

Poi: výživa a zdraví

Poi může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 1 % z bílkovin, 98 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Poi?

Poi obsahuje ve 100g porci 112 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Poi?

Přibližně 0,4 g bílkovin na 100 g, dále 27,2 g sacharidů a 0,1 g tuku.

Shrnutí

Poi obsahuje ve 100g porci 112 kalorií, z toho 0,4 g bílkovin, 27,2 g sacharidů, 0,4 g vlákniny a 0,1 g tuku.