Popcorn (v mikrovlnce, na oleji): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Popcorn (v mikrovlnce, na oleji) obsahuje ve 100g porci 583 kalorií. Dodá 7,3 g bílkovin, 45,1 g sacharidů (0,5 g cukru), 8,1 g vlákniny a 43,5 g tuku, tedy přibližně 29 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Popcorn (v mikrovlnce, na oleji): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	583 kcal	29%
Bílkoviny	7,3 g	15%
Sacharidy	45,1 g	16%
Cukry	0,5 g	-
Vláknina	8,1 g	29%
Tuky	43,5 g	56%
Nasycené tuky	6,8 g	34%
Sodík	909 mg	40%

Popcorn (v mikrovlnce, na oleji): výživa a zdraví

Popcorn (v mikrovlnce, na oleji) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 8,1 g na 100 g. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Poměrně vysoký obsah sodíku, 909 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 30 % ze sacharidů a 65 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Popcorn (v mikrovlnce, na oleji)?

Popcorn (v mikrovlnce, na oleji) obsahuje ve 100g porci 583 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Popcorn (v mikrovlnce, na oleji)?

Přibližně 7,3 g bílkovin na 100 g, dále 45,1 g sacharidů a 43,5 g tuku.

Shrnutí

Popcorn (v mikrovlnce, na oleji) obsahuje ve 100g porci 583 kalorií, z toho 7,3 g bílkovin, 45,1 g sacharidů, 8,1 g vlákniny a 43,5 g tuku.