Vepřové ucho (surové): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vepřové ucho (surové) obsahuje ve 100g porci 234 kalorií. Dodá 22,4 g bílkovin, 0,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 15,1 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vepřové ucho (surové): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	234 kcal	12%
Bílkoviny	22,4 g	45%
Sacharidy	0,6 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	15,1 g	19%
Nasycené tuky	5,4 g	27%
Sodík	191 mg	8%

Vepřové ucho (surové): výživa a zdraví

Vepřové ucho (surové) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 22,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 39 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 60 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vepřové ucho (surové)?

Vepřové ucho (surové) obsahuje ve 100g porci 234 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vepřové ucho (surové)?

Přibližně 22,4 g bílkovin na 100 g, dále 0,6 g sacharidů a 15,1 g tuku.

Shrnutí

Vepřové ucho (surové) obsahuje ve 100g porci 234 kalorií, z toho 22,4 g bílkovin, 0,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 15,1 g tuku.