Pečená vepřová šunka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pečená vepřová šunka obsahuje ve 100g porci 113 kalorií. Dodá 20,6 g bílkovin, 0,8 g sacharidů (0,8 g cukru), 0,0 g vlákniny a 3,0 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pečená vepřová šunka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	113 kcal	6%
Bílkoviny	20,6 g	41%
Sacharidy	0,8 g	0%
Cukry	0,8 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	3,0 g	4%
Nasycené tuky	1,0 g	5%
Sodík	1180 mg	51%

Pečená vepřová šunka: výživa a zdraví

Pečená vepřová šunka může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,6 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1180 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 73 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 24 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pečená vepřová šunka?

Pečená vepřová šunka obsahuje ve 100g porci 113 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pečená vepřová šunka?

Přibližně 20,6 g bílkovin na 100 g, dále 0,8 g sacharidů a 3,0 g tuku.

Shrnutí

Pečená vepřová šunka obsahuje ve 100g porci 113 kalorií, z toho 20,6 g bílkovin, 0,8 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 3,0 g tuku.