Vepřová kýta (uzená, pečená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vepřová kýta (uzená, pečená) obsahuje ve 100g porci 186 kalorií. Dodá 19,5 g bílkovin, 1,1 g sacharidů (1,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 11,5 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vepřová kýta (uzená, pečená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	186 kcal	9%
Bílkoviny	19,5 g	39%
Sacharidy	1,1 g	0%
Cukry	1,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	11,5 g	15%
Nasycené tuky	3,8 g	19%
Sodík	1181 mg	51%

Vepřová kýta (uzená, pečená): výživa a zdraví

Vepřová kýta (uzená, pečená) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,5 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 1181 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 42 % z bílkovin, 2 % ze sacharidů a 56 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vepřová kýta (uzená, pečená)?

Vepřová kýta (uzená, pečená) obsahuje ve 100g porci 186 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vepřová kýta (uzená, pečená)?

Přibližně 19,5 g bílkovin na 100 g, dále 1,1 g sacharidů a 11,5 g tuku.

Shrnutí

Vepřová kýta (uzená, pečená) obsahuje ve 100g porci 186 kalorií, z toho 19,5 g bílkovin, 1,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,5 g tuku.