Vepřová kotleta bez kosti (vařená): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vepřová kotleta bez kosti (vařená) obsahuje ve 100g porci 216 kalorií. Dodá 29,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 10,1 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vepřová kotleta bez kosti (vařená): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	216 kcal	11%
Bílkoviny	29,5 g	59%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	10,1 g	13%
Nasycené tuky	3,6 g	18%
Sodík	65 mg	3%

Vepřová kotleta bez kosti (vařená): výživa a zdraví

Vepřová kotleta bez kosti (vařená) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 29,5 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 57 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 43 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vepřová kotleta bez kosti (vařená)?

Vepřová kotleta bez kosti (vařená) obsahuje ve 100g porci 216 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vepřová kotleta bez kosti (vařená)?

Přibližně 29,5 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 10,1 g tuku.

Shrnutí

Vepřová kotleta bez kosti (vařená) obsahuje ve 100g porci 216 kalorií, z toho 29,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 10,1 g tuku.