Vepřová kotleta bez kosti (syrová): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vepřová kotleta bez kosti (syrová) obsahuje ve 100g porci 152 kalorií. Dodá 21,8 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 6,5 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vepřová kotleta bez kosti (syrová): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	152 kcal	8%
Bílkoviny	21,8 g	44%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	6,5 g	8%
Nasycené tuky	2,2 g	11%
Sodík	45 mg	2%

Vepřová kotleta bez kosti (syrová): výživa a zdraví

Vepřová kotleta bez kosti (syrová) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,8 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 60 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 40 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vepřová kotleta bez kosti (syrová)?

Vepřová kotleta bez kosti (syrová) obsahuje ve 100g porci 152 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vepřová kotleta bez kosti (syrová)?

Přibližně 21,8 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 6,5 g tuku.

Shrnutí

Vepřová kotleta bez kosti (syrová) obsahuje ve 100g porci 152 kalorií, z toho 21,8 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 6,5 g tuku.