Vepřová kotleta (vařená, na pánvi): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vepřová kotleta (vařená, na pánvi) obsahuje ve 100g porci 162 kalorií. Dodá 30,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,7 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vepřová kotleta (vařená, na pánvi): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	162 kcal	8%
Bílkoviny	30,0 g	60%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,7 g	6%
Nasycené tuky	1,7 g	8%
Sodík	91 mg	4%

Vepřová kotleta (vařená, na pánvi): výživa a zdraví

Vepřová kotleta (vařená, na pánvi) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 30,0 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 74 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 26 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vepřová kotleta (vařená, na pánvi)?

Vepřová kotleta (vařená, na pánvi) obsahuje ve 100g porci 162 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vepřová kotleta (vařená, na pánvi)?

Přibližně 30,0 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 4,7 g tuku.

Shrnutí

Vepřová kotleta (vařená, na pánvi) obsahuje ve 100g porci 162 kalorií, z toho 30,0 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,7 g tuku.