Vepřový kotlet (vařený, smažený na pánvi): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vepřový kotlet (vařený, smažený na pánvi) obsahuje ve 100g porci 172 kalorií. Dodá 30,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,6 g tuku, tedy přibližně 9 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vepřový kotlet (vařený, smažený na pánvi): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	172 kcal	9%
Bílkoviny	30,5 g	61%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,6 g	6%
Nasycené tuky	1,8 g	9%
Sodík	87 mg	4%

Vepřový kotlet (vařený, smažený na pánvi): výživa a zdraví

Vepřový kotlet (vařený, smažený na pánvi) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 30,5 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 75 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 25 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vepřový kotlet (vařený, smažený na pánvi)?

Vepřový kotlet (vařený, smažený na pánvi) obsahuje ve 100g porci 172 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vepřový kotlet (vařený, smažený na pánvi)?

Přibližně 30,5 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 4,6 g tuku.

Shrnutí

Vepřový kotlet (vařený, smažený na pánvi) obsahuje ve 100g porci 172 kalorií, z toho 30,5 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,6 g tuku.