Vepřová kotleta (smažená na pánvi, bez kosti): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vepřová kotleta (smažená na pánvi, bez kosti) obsahuje ve 100g porci 229 kalorií. Dodá 26,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 13,6 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vepřová kotleta (smažená na pánvi, bez kosti): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	229 kcal	11%
Bílkoviny	26,7 g	53%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	13,6 g	17%
Nasycené tuky	4,9 g	24%
Sodík	86 mg	4%

Vepřová kotleta (smažená na pánvi, bez kosti): výživa a zdraví

Vepřová kotleta (smažená na pánvi, bez kosti) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 26,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 47 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 53 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vepřová kotleta (smažená na pánvi, bez kosti)?

Vepřová kotleta (smažená na pánvi, bez kosti) obsahuje ve 100g porci 229 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vepřová kotleta (smažená na pánvi, bez kosti)?

Přibližně 26,7 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 13,6 g tuku.

Shrnutí

Vepřová kotleta (smažená na pánvi, bez kosti) obsahuje ve 100g porci 229 kalorií, z toho 26,7 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 13,6 g tuku.