Vepřové pupusy: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vepřové pupusy obsahuje ve 100g porci 232 kalorií. Dodá 11,5 g bílkovin, 23,0 g sacharidů (1,4 g cukru), 2,6 g vlákniny a 10,4 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vepřové pupusy: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	232 kcal	12%
Bílkoviny	11,5 g	23%
Sacharidy	23,0 g	8%
Cukry	1,4 g	-
Vláknina	2,6 g	9%
Tuky	10,4 g	13%
Nasycené tuky	3,2 g	16%
Sodík	426 mg	19%

Vepřové pupusy: výživa a zdraví

Vepřové pupusy může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 426 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 20 % z bílkovin, 40 % ze sacharidů a 40 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vepřové pupusy?

Vepřové pupusy obsahuje ve 100g porci 232 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vepřové pupusy?

Přibližně 11,5 g bílkovin na 100 g, dále 23,0 g sacharidů a 10,4 g tuku.

Shrnutí

Vepřové pupusy obsahuje ve 100g porci 232 kalorií, z toho 11,5 g bílkovin, 23,0 g sacharidů, 2,6 g vlákniny a 10,4 g tuku.