Vepřový steak z plecka (syrový): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Vepřový steak z plecka (syrový) obsahuje ve 100g porci 169 kalorií. Dodá 17,2 g bílkovin, 0,2 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 11,1 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Vepřový steak z plecka (syrový): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	169 kcal	8%
Bílkoviny	17,2 g	34%
Sacharidy	0,2 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	11,1 g	14%
Nasycené tuky	3,9 g	20%
Sodík	155 mg	7%

Vepřový steak z plecka (syrový): výživa a zdraví

Vepřový steak z plecka (syrový) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 17,2 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 41 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 59 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Vepřový steak z plecka (syrový)?

Vepřový steak z plecka (syrový) obsahuje ve 100g porci 169 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Vepřový steak z plecka (syrový)?

Přibližně 17,2 g bílkovin na 100 g, dále 0,2 g sacharidů a 11,1 g tuku.

Shrnutí

Vepřový steak z plecka (syrový) obsahuje ve 100g porci 169 kalorií, z toho 17,2 g bílkovin, 0,2 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 11,1 g tuku.