Bramborové lupínky (lehce solené): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bramborové lupínky (lehce solené) obsahuje ve 100g porci 560 kalorií. Dodá 6,7 g bílkovin, 53,5 g sacharidů (0,3 g cukru), 4,2 g vlákniny a 35,4 g tuku, tedy přibližně 28 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bramborové lupínky (lehce solené): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	560 kcal	28%
Bílkoviny	6,7 g	13%
Sacharidy	53,5 g	19%
Cukry	0,3 g	-
Vláknina	4,2 g	15%
Tuky	35,4 g	45%
Nasycené tuky	5,5 g	27%
Sodík	187 mg	8%

Bramborové lupínky (lehce solené): výživa a zdraví

Bramborové lupínky (lehce solené) může být součástí pestré stravy. Energeticky vydatné, proto při sledování příjmu záleží na velikosti porce. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 38 % ze sacharidů a 57 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bramborové lupínky (lehce solené)?

Bramborové lupínky (lehce solené) obsahuje ve 100g porci 560 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bramborové lupínky (lehce solené)?

Přibližně 6,7 g bílkovin na 100 g, dále 53,5 g sacharidů a 35,4 g tuku.

Shrnutí

Bramborové lupínky (lehce solené) obsahuje ve 100g porci 560 kalorií, z toho 6,7 g bílkovin, 53,5 g sacharidů, 4,2 g vlákniny a 35,4 g tuku.