Bramborový salát (domácí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bramborový salát (domácí) obsahuje ve 100g porci 143 kalorií. Dodá 2,7 g bílkovin, 11,2 g sacharidů (0,0 g cukru), 1,3 g vlákniny a 8,2 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bramborový salát (domácí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	143 kcal	7%
Bílkoviny	2,7 g	5%
Sacharidy	11,2 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	1,3 g	5%
Tuky	8,2 g	11%
Nasycené tuky	1,4 g	7%
Sodík	529 mg	23%

Bramborový salát (domácí): výživa a zdraví

Bramborový salát (domácí) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 529 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 35 % ze sacharidů a 57 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bramborový salát (domácí)?

Bramborový salát (domácí) obsahuje ve 100g porci 143 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bramborový salát (domácí)?

Přibližně 2,7 g bílkovin na 100 g, dále 11,2 g sacharidů a 8,2 g tuku.

Shrnutí

Bramborový salát (domácí) obsahuje ve 100g porci 143 kalorií, z toho 2,7 g bílkovin, 11,2 g sacharidů, 1,3 g vlákniny a 8,2 g tuku.