Bramborový salát s vejcem: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Bramborový salát s vejcem obsahuje ve 100g porci 157 kalorií. Dodá 2,0 g bílkovin, 16,2 g sacharidů (5,0 g cukru), 1,3 g vlákniny a 9,4 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Bramborový salát s vejcem: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	157 kcal	8%
Bílkoviny	2,0 g	4%
Sacharidy	16,2 g	6%
Cukry	5,0 g	-
Vláknina	1,3 g	5%
Tuky	9,4 g	12%
Nasycené tuky	1,4 g	7%
Sodík	329 mg	14%

Bramborový salát s vejcem: výživa a zdraví

Bramborový salát s vejcem může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 5 % z bílkovin, 41 % ze sacharidů a 54 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Bramborový salát s vejcem?

Bramborový salát s vejcem obsahuje ve 100g porci 157 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Bramborový salát s vejcem?

Přibližně 2,0 g bílkovin na 100 g, dále 16,2 g sacharidů a 9,4 g tuku.

Shrnutí

Bramborový salát s vejcem obsahuje ve 100g porci 157 kalorií, z toho 2,0 g bílkovin, 16,2 g sacharidů, 1,3 g vlákniny a 9,4 g tuku.