Brambory au gratin (domácí): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Brambory au gratin (domácí) obsahuje ve 100g porci 134 kalorií. Dodá 5,1 g bílkovin, 11,3 g sacharidů (0,0 g cukru), 1,8 g vlákniny a 7,6 g tuku, tedy přibližně 7 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Brambory au gratin (domácí): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	134 kcal	7%
Bílkoviny	5,1 g	10%
Sacharidy	11,3 g	4%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	1,8 g	6%
Tuky	7,6 g	10%
Nasycené tuky	4,7 g	24%
Sodík	433 mg	19%

Brambory au gratin (domácí): výživa a zdraví

Brambory au gratin (domácí) může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 433 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 15 % z bílkovin, 34 % ze sacharidů a 51 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Brambory au gratin (domácí)?

Brambory au gratin (domácí) obsahuje ve 100g porci 134 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Brambory au gratin (domácí)?

Přibližně 5,1 g bílkovin na 100 g, dále 11,3 g sacharidů a 7,6 g tuku.

Shrnutí

Brambory au gratin (domácí) obsahuje ve 100g porci 134 kalorií, z toho 5,1 g bílkovin, 11,3 g sacharidů, 1,8 g vlákniny a 7,6 g tuku.