Připravený křen: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Připravený křen obsahuje ve 100g porci 48 kalorií. Dodá 1,2 g bílkovin, 11,3 g sacharidů (8,0 g cukru), 3,3 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 2 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Připravený křen: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	48 kcal	2%
Bílkoviny	1,2 g	2%
Sacharidy	11,3 g	4%
Cukry	8,0 g	-
Vláknina	3,3 g	12%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	420 mg	18%

Připravený křen: výživa a zdraví

Připravený křen může být součástí pestré stravy. Nízký obsah kalorií, vhodné pro zvětšení objemu jídla bez velkého přísunu energie. Poměrně vysoký obsah sodíku, 420 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 8 % z bílkovin, 81 % ze sacharidů a 11 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Připravený křen?

Připravený křen obsahuje ve 100g porci 48 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Připravený křen?

Přibližně 1,2 g bílkovin na 100 g, dále 11,3 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Připravený křen obsahuje ve 100g porci 48 kalorií, z toho 1,2 g bílkovin, 11,3 g sacharidů, 3,3 g vlákniny a 0,7 g tuku.