Instantní bramborová kaše: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Instantní bramborová kaše obsahuje ve 100g porci 116 kalorií. Dodá 2,1 g bílkovin, 16,1 g sacharidů (1,7 g cukru), 1,3 g vlákniny a 4,8 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Instantní bramborová kaše: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	116 kcal	6%
Bílkoviny	2,1 g	4%
Sacharidy	16,1 g	6%
Cukry	1,7 g	-
Vláknina	1,3 g	5%
Tuky	4,8 g	6%
Nasycené tuky	0,9 g	5%
Sodík	172 mg	7%

Instantní bramborová kaše: výživa a zdraví

Instantní bramborová kaše může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 7 % z bílkovin, 56 % ze sacharidů a 37 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Instantní bramborová kaše?

Instantní bramborová kaše obsahuje ve 100g porci 116 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Instantní bramborová kaše?

Přibližně 2,1 g bílkovin na 100 g, dále 16,1 g sacharidů a 4,8 g tuku.

Shrnutí

Instantní bramborová kaše obsahuje ve 100g porci 116 kalorií, z toho 2,1 g bílkovin, 16,1 g sacharidů, 1,3 g vlákniny a 4,8 g tuku.