Připravené obyčejné palačinky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Připravené obyčejné palačinky obsahuje ve 100g porci 194 kalorií. Dodá 5,2 g bílkovin, 36,7 g sacharidů (0,0 g cukru), 1,3 g vlákniny a 2,5 g tuku, tedy přibližně 10 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Připravené obyčejné palačinky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	194 kcal	10%
Bílkoviny	5,2 g	10%
Sacharidy	36,7 g	13%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	1,3 g	5%
Tuky	2,5 g	3%
Nasycené tuky	0,5 g	3%
Sodík	628 mg	27%

Připravené obyčejné palačinky: výživa a zdraví

Připravené obyčejné palačinky může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 628 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 11 % z bílkovin, 77 % ze sacharidů a 12 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Připravené obyčejné palačinky?

Připravené obyčejné palačinky obsahuje ve 100g porci 194 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Připravené obyčejné palačinky?

Přibližně 5,2 g bílkovin na 100 g, dále 36,7 g sacharidů a 2,5 g tuku.

Shrnutí

Připravené obyčejné palačinky obsahuje ve 100g porci 194 kalorií, z toho 5,2 g bílkovin, 36,7 g sacharidů, 1,3 g vlákniny a 2,5 g tuku.