Švestková přesnídávka: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Švestková přesnídávka obsahuje ve 100g porci 257 kalorií. Dodá 2,1 g bílkovin, 65,1 g sacharidů (39,0 g cukru), 3,3 g vlákniny a 0,2 g tuku, tedy přibližně 13 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Švestková přesnídávka: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	257 kcal	13%
Bílkoviny	2,1 g	4%
Sacharidy	65,1 g	24%
Cukry	39,0 g	-
Vláknina	3,3 g	12%
Tuky	0,2 g	0%
Nasycené tuky	0,0 g	0%
Sodík	23 mg	1%

Švestková přesnídávka: výživa a zdraví

Švestková přesnídávka může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 3 % z bílkovin, 96 % ze sacharidů a 1 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Švestková přesnídávka?

Švestková přesnídávka obsahuje ve 100g porci 257 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Švestková přesnídávka?

Přibližně 2,1 g bílkovin na 100 g, dále 65,1 g sacharidů a 0,2 g tuku.

Shrnutí

Švestková přesnídávka obsahuje ve 100g porci 257 kalorií, z toho 2,1 g bílkovin, 65,1 g sacharidů, 3,3 g vlákniny a 0,2 g tuku.