Sušené švestky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Sušené švestky obsahuje ve 100g porci 339 kalorií. Dodá 3,7 g bílkovin, 89,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 0,7 g tuku, tedy přibližně 17 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Sušené švestky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	339 kcal	17%
Bílkoviny	3,7 g	7%
Sacharidy	89,1 g	32%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	0,7 g	1%
Nasycené tuky	0,1 g	0%
Sodík	5 mg	0%

Sušené švestky: výživa a zdraví

Sušené švestky může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 4 % z bílkovin, 94 % ze sacharidů a 2 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Sušené švestky?

Sušené švestky obsahuje ve 100g porci 339 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Sušené švestky?

Přibližně 3,7 g bílkovin na 100 g, dále 89,1 g sacharidů a 0,7 g tuku.

Shrnutí

Sušené švestky obsahuje ve 100g porci 339 kalorií, z toho 3,7 g bílkovin, 89,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 0,7 g tuku.