Pstruh na másle, 1 porce (~300 g) má přibližně 450 kcal (2026)

Jedna porce pstruha na másle obsahuje přibližně 450 kcal a 60 g bílkovin, což ho činí výživným pokrmem.

Co je pstruh na másle

Pstruh na másle je tradiční české jídlo, které se připravuje z čerstvého pstruha, obvykle na pánvi s máslem. Tento pokrm je populární zejména v rybářských regionech, jako je jižní Čechy.

Nutriční hodnoty

Množství (g)	Kalorie	Bílkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)
1 porce (~300 g)	450 kcal	60 g	0 g	20 g
100 g	150 kcal	20 g	0 g	6.7 g

Porce pstruha na másle je ideální pro jednoho dospělého, doplněná například o přílohu.

Dietní informace

Pstruh na másle je bohatý na bílkoviny a zdravé tuky, což z něj činí skvělou volbu pro vyváženou stravu. Je také nízkosacharidový, což může být výhodné pro některé diety.

Podobné pokrmy

Množství (g)	Kalorie
pstruh na másle	450 kcal
Smažený pstruh	500 kcal
Pstruh na grilu	400 kcal
Pečený pstruh	450 kcal

Často kladené dotazy

Kolik kalorií má pstruh na másle?

Jedna porce (~300 g) má přibližně 450 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje pstruh na másle?

Pstruh na másle obsahuje přibližně 60 g bílkovin na porci.

Mohu si pstruha na másle připravit doma?

Ano, pstruha na másle si můžete snadno připravit doma s několika základními ingrediencemi.

Jaká je hmotnost jedné porce pstruha na másle?

Typická porce pstruha na másle je kolem 300 g.

Nutrola

Nutrola je aplikace pro výživu, která rozpoznává jídlo z fotografie a poskytuje kalorie a makroživiny z databáze více než 1,8 milionu ověřených potravin. Obsahuje také funkce pro skenování čárových kódů a hlasové zaznamenávání, cena je přibližně 2,50 eura měsíčně, bez reklam.

Metodologie

Hodnoty jsou PŘIBLIŽNÉ pro typické porce, nejsou laboratorně ověřené a mohou se lišit podle přípravy.