Pražený proso: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pražený proso obsahuje ve 100g porci 354 kalorií. Dodá 13,0 g bílkovin, 80,0 g sacharidů (0,6 g cukru), 2,7 g vlákniny a 3,4 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pražený proso: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	354 kcal	18%
Bílkoviny	13,0 g	26%
Sacharidy	80,0 g	29%
Cukry	0,6 g	-
Vláknina	2,7 g	10%
Tuky	3,4 g	4%
Nasycené tuky	0,7 g	3%
Sodík	5 mg	0%

Pražený proso: výživa a zdraví

Pražený proso může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 13 % z bílkovin, 79 % ze sacharidů a 8 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pražený proso?

Pražený proso obsahuje ve 100g porci 354 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pražený proso?

Přibližně 13,0 g bílkovin na 100 g, dále 80,0 g sacharidů a 3,4 g tuku.

Shrnutí

Pražený proso obsahuje ve 100g porci 354 kalorií, z toho 13,0 g bílkovin, 80,0 g sacharidů, 2,7 g vlákniny a 3,4 g tuku.