Pupusas s fazolemi: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Pupusas s fazolemi obsahuje ve 100g porci 229 kalorií. Dodá 5,6 g bílkovin, 31,5 g sacharidů (1,3 g cukru), 5,8 g vlákniny a 9,0 g tuku, tedy přibližně 11 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Pupusas s fazolemi: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	229 kcal	11%
Bílkoviny	5,6 g	11%
Sacharidy	31,5 g	11%
Cukry	1,3 g	-
Vláknina	5,8 g	21%
Tuky	9,0 g	12%
Nasycené tuky	2,2 g	11%
Sodík	305 mg	13%

Pupusas s fazolemi: výživa a zdraví

Pupusas s fazolemi může být součástí pestré stravy. Rozumná porce zapadá do vyvážené stravy. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 10 % z bílkovin, 55 % ze sacharidů a 35 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Pupusas s fazolemi?

Pupusas s fazolemi obsahuje ve 100g porci 229 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Pupusas s fazolemi?

Přibližně 5,6 g bílkovin na 100 g, dále 31,5 g sacharidů a 9,0 g tuku.

Shrnutí

Pupusas s fazolemi obsahuje ve 100g porci 229 kalorií, z toho 5,6 g bílkovin, 31,5 g sacharidů, 5,8 g vlákniny a 9,0 g tuku.