Quaker instantní ovesná kaše se skořicí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Quaker instantní ovesná kaše se skořicí obsahuje ve 100g porci 366 kalorií. Dodá 8,8 g bílkovin, 75,7 g sacharidů (14,7 g cukru), 22,3 g vlákniny a 4,8 g tuku, tedy přibližně 18 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Quaker instantní ovesná kaše se skořicí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	366 kcal	18%
Bílkoviny	8,8 g	18%
Sacharidy	75,7 g	28%
Cukry	14,7 g	-
Vláknina	22,3 g	80%
Tuky	4,8 g	6%
Nasycené tuky	0,9 g	5%
Sodík	473 mg	21%

Quaker instantní ovesná kaše se skořicí: výživa a zdraví

Quaker instantní ovesná kaše se skořicí může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah vlákniny, 22,3 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 473 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 9 % z bílkovin, 79 % ze sacharidů a 11 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Quaker instantní ovesná kaše se skořicí?

Quaker instantní ovesná kaše se skořicí obsahuje ve 100g porci 366 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Quaker instantní ovesná kaše se skořicí?

Přibližně 8,8 g bílkovin na 100 g, dále 75,7 g sacharidů a 4,8 g tuku.

Shrnutí

Quaker instantní ovesná kaše se skořicí obsahuje ve 100g porci 366 kalorií, z toho 8,8 g bílkovin, 75,7 g sacharidů, 22,3 g vlákniny a 4,8 g tuku.