Queso Blanco sýr: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)
Queso Blanco sýr obsahuje 310 kalorií na 100 g, z toho 20,4 g bílkovin, 2,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 24,3 g tuku.
Queso Blanco sýr obsahuje ve 100g porci 310 kalorií. Dodá 20,4 g bílkovin, 2,5 g sacharidů (1,8 g cukru), 0,0 g vlákniny a 24,3 g tuku, tedy přibližně 16 % z denního příjmu 2 000 kalorií.
Queso Blanco sýr: nutriční hodnoty na 100 g
Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:
| Živina | Na 100 g | % denní dávky |
|---|---|---|
| Kalorie | 310 kcal | 16% |
| Bílkoviny | 20,4 g | 41% |
| Sacharidy | 2,5 g | 1% |
| Cukry | 1,8 g | - |
| Vláknina | 0,0 g | 0% |
| Tuky | 24,3 g | 31% |
| Nasycené tuky | 13,7 g | 68% |
| Sodík | 704 mg | 31% |
Queso Blanco sýr: výživa a zdraví
Queso Blanco sýr může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,4 g na 100 g. Poměrně vysoký obsah sodíku, 704 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 26 % z bílkovin, 3 % ze sacharidů a 70 % z tuků.
Sledujte tuto potravinu s Nutrolou
Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.
Zdroj a metodika
Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.
Často kladené otázky
Kolik kalorií obsahuje Queso Blanco sýr?
Queso Blanco sýr obsahuje ve 100g porci 310 kalorií.
Kolik bílkovin obsahuje Queso Blanco sýr?
Přibližně 20,4 g bílkovin na 100 g, dále 2,5 g sacharidů a 24,3 g tuku.
Shrnutí
Queso Blanco sýr obsahuje ve 100g porci 310 kalorií, z toho 20,4 g bílkovin, 2,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 24,3 g tuku.
Připraveni proměnit sledování výživy?
Přidejte se k milionům, kteří svou cestu ke zdraví proměnili s Nutrola!