Ralston kukuřičné sušenky: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Ralston kukuřičné sušenky obsahuje ve 100g porci 376 kalorií. Dodá 5,8 g bílkovin, 85,8 g sacharidů (9,5 g cukru), 2,6 g vlákniny a 1,1 g tuku, tedy přibližně 19 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Ralston kukuřičné sušenky: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	376 kcal	19%
Bílkoviny	5,8 g	12%
Sacharidy	85,8 g	31%
Cukry	9,5 g	-
Vláknina	2,6 g	9%
Tuky	1,1 g	1%
Nasycené tuky	0,2 g	1%
Sodík	767 mg	33%

Ralston kukuřičné sušenky: výživa a zdraví

Ralston kukuřičné sušenky může být součástí pestré stravy. Poměrně vysoký obsah sodíku, 767 mg na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 6 % z bílkovin, 91 % ze sacharidů a 3 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Ralston kukuřičné sušenky?

Ralston kukuřičné sušenky obsahuje ve 100g porci 376 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Ralston kukuřičné sušenky?

Přibližně 5,8 g bílkovin na 100 g, dále 85,8 g sacharidů a 1,1 g tuku.

Shrnutí

Ralston kukuřičné sušenky obsahuje ve 100g porci 376 kalorií, z toho 5,8 g bílkovin, 85,8 g sacharidů, 2,6 g vlákniny a 1,1 g tuku.