Syrové australské jehněčí rameno (lopatka): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrové australské jehněčí rameno (lopatka) obsahuje ve 100g porci 164 kalorií. Dodá 19,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 9,1 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrové australské jehněčí rameno (lopatka): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	164 kcal	8%
Bílkoviny	19,1 g	38%
Sacharidy	0,0 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	9,1 g	12%
Nasycené tuky	3,9 g	19%
Sodík	90 mg	4%

Syrové australské jehněčí rameno (lopatka): výživa a zdraví

Syrové australské jehněčí rameno (lopatka) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 48 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 52 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrové australské jehněčí rameno (lopatka)?

Syrové australské jehněčí rameno (lopatka) obsahuje ve 100g porci 164 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrové australské jehněčí rameno (lopatka)?

Přibližně 19,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,0 g sacharidů a 9,1 g tuku.

Shrnutí

Syrové australské jehněčí rameno (lopatka) obsahuje ve 100g porci 164 kalorií, z toho 19,1 g bílkovin, 0,0 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 9,1 g tuku.