Surová hovězí žebra (pouze libové, bez tuku): kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Surová hovězí žebra (pouze libové, bez tuku) obsahuje ve 100g porci 239 kalorií. Dodá 19,1 g bílkovin, 0,5 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 17,9 g tuku, tedy přibližně 12 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Surová hovězí žebra (pouze libové, bez tuku): nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	239 kcal	12%
Bílkoviny	19,1 g	38%
Sacharidy	0,5 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	17,9 g	23%
Nasycené tuky	7,0 g	35%
Sodík	60 mg	3%

Surová hovězí žebra (pouze libové, bez tuku): výživa a zdraví

Surová hovězí žebra (pouze libové, bez tuku) může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 19,1 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 32 % z bílkovin, 1 % ze sacharidů a 67 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Surová hovězí žebra (pouze libové, bez tuku)?

Surová hovězí žebra (pouze libové, bez tuku) obsahuje ve 100g porci 239 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Surová hovězí žebra (pouze libové, bez tuku)?

Přibližně 19,1 g bílkovin na 100 g, dále 0,5 g sacharidů a 17,9 g tuku.

Shrnutí

Surová hovězí žebra (pouze libové, bez tuku) obsahuje ve 100g porci 239 kalorií, z toho 19,1 g bílkovin, 0,5 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 17,9 g tuku.