Syrová libová hovězí hrudí: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

Syrová libová hovězí hrudí obsahuje ve 100g porci 157 kalorií. Dodá 20,7 g bílkovin, 0,6 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 7,4 g tuku, tedy přibližně 8 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

Syrová libová hovězí hrudí: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	157 kcal	8%
Bílkoviny	20,7 g	41%
Sacharidy	0,6 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	7,4 g	9%
Nasycené tuky	2,6 g	13%
Sodík	79 mg	3%

Syrová libová hovězí hrudí: výživa a zdraví

Syrová libová hovězí hrudí může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 20,7 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 55 % z bílkovin, 2 % ze sacharidů a 44 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje Syrová libová hovězí hrudí?

Syrová libová hovězí hrudí obsahuje ve 100g porci 157 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje Syrová libová hovězí hrudí?

Přibližně 20,7 g bílkovin na 100 g, dále 0,6 g sacharidů a 7,4 g tuku.

Shrnutí

Syrová libová hovězí hrudí obsahuje ve 100g porci 157 kalorií, z toho 20,7 g bílkovin, 0,6 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 7,4 g tuku.