syrové hovězí plecko bez tuku: kalorie a nutriční hodnoty (na 100 g)

syrové hovězí plecko bez tuku obsahuje ve 100g porci 125 kalorií. Dodá 21,4 g bílkovin, 0,1 g sacharidů (0,0 g cukru), 0,0 g vlákniny a 4,3 g tuku, tedy přibližně 6 % z denního příjmu 2 000 kalorií.

syrové hovězí plecko bez tuku: nutriční hodnoty na 100 g

Kompletní nutriční hodnoty na 100 g, včetně podílu na doporučené denní dávce 2 000 kalorií u každé živiny:

Živina	Na 100 g	% denní dávky
Kalorie	125 kcal	6%
Bílkoviny	21,4 g	43%
Sacharidy	0,1 g	0%
Cukry	0,0 g	-
Vláknina	0,0 g	0%
Tuky	4,3 g	6%
Nasycené tuky	1,7 g	9%
Sodík	74 mg	3%

syrové hovězí plecko bez tuku: výživa a zdraví

syrové hovězí plecko bez tuku může být součástí pestré stravy. Vysoký obsah bílkovin, 21,4 g na 100 g. Odkud pocházejí kalorie: přibližně 68 % z bílkovin, 0 % ze sacharidů a 31 % z tuků.

Sledujte tuto potravinu s Nutrolou

Nutrola je AI sledovač kalorií postavený na databázi více než 1,8 milionu potravin a restauračních jídel ověřených odborníky na výživu. Zaznamenejte tuto potravinu pomocí fotky nebo hlasem a zjistěte, jak vaše porce zapadá do vašeho dne.

Zdroj a metodika

Tyto údaje pocházejí z databáze potravin Nutroly ověřené odborníky na výživu, která vychází z laboratorně analyzovaných referenčních dat. Hodnoty jsou uvedeny na 100 g a jsou orientační, protože přírodní potraviny se liší podle odrůdy, zralosti a způsobu přípravy.

Často kladené otázky

Kolik kalorií obsahuje syrové hovězí plecko bez tuku?

syrové hovězí plecko bez tuku obsahuje ve 100g porci 125 kalorií.

Kolik bílkovin obsahuje syrové hovězí plecko bez tuku?

Přibližně 21,4 g bílkovin na 100 g, dále 0,1 g sacharidů a 4,3 g tuku.

Shrnutí

syrové hovězí plecko bez tuku obsahuje ve 100g porci 125 kalorií, z toho 21,4 g bílkovin, 0,1 g sacharidů, 0,0 g vlákniny a 4,3 g tuku.